１９日 日曜 １８℃～６℃ 休みは外に！思ったが 寒くて無理

外出て　早く歩く　走る　

チャリ乗る　

暖房費が高いので体動かす

部屋を密封しなきゃ

昨日は　ホットカーペット出した　

マット

あびが　潜って　ぐちゃぐちゃにした

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